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  • ▲喝對飲料,不但不會胖還消水腫。(圖/Splitshire)

    時尚中心 / 綜合

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    明明就不是胖,但看起來就是胖!很多女生深受水腫困擾,又沒暴食,偏偏就是越夜腿越腫,或是月經來之前小腹凸,水腫和飲食有關,食物太鹹、太辣、不易消化,都可能造成水腫,其實不少茶、水能幫助排水,邊喝飲料邊消腫,聽起來是不是很划算,試試這些飲品,搞不好就此跟水腫bye bye,當然還是要適量,並依個人的身體狀況調整。

    玉米鬚茶

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    玉米鬚具利水效果,喝起來有微微的玉米香氣,玉米鬚茶從南韓紅到台灣,市面上曾販售現成的瓶裝飲品,現在不容易找,想喝,最簡單的方法就是買茶包泡,有時間自己用玉米鬚煮也行,但要注意農藥殘留問題。

    荷葉茶

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    根據中醫說法,荷葉溫和,能清熱解暑、除濕、利尿、通便,荷葉茶用泡的就好,將乾荷葉(有辦法取得新鮮荷葉也行)加入熱水燜,因為濃茶較有效,因此以第一泡的效果最佳。

    紅豆水

    紅豆含鉀離子,因此有助於將鈉排出,而且含鐵質,除了市售紅豆水,自己煮並不難,講紅豆浸泡、加水煮滾,再用燜的方式以免紅豆破裂,否則喝到流出的澱粉,反而增加熱量。

    ▲許

    新北青年創業貸款>彰化縣竹塘鄉證件借錢多茶飲都有消水腫的功效,但仍要依體質調整。(圖/Pexel)

    黑豆水

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    黑豆在《本草綱目》中記載,有治腎病、利水下氣、活血、解毒等功能,並富含鉀,能幫助排鈉,因此能消水腫,並有助排便,黑豆水是用乾炒過的黑豆,加水燜煮或用熱水浸泡而成。

    薏仁綠茶

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    薏仁利水消腫,並有美白、促進代謝等功效,但薏仁是澱粉,吃多了會胖,因此喝薏仁水成了好方法,將薏仁浸泡後煮滾,濾出水即可,還能加入同樣能消水腫的綠茶一起喝,口感也更清爽。

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    (中央社記者楊思瑞台南11日電)展期39天的2017月津港燈節,在元宵節檔期配合鹽水蜂炮活動,參觀人潮將最多,欣賞超過20組國際藝術團隊創作的精彩作品,將鹽水風華盡收眼底。 「2017月津港燈節」以「四季禮讚」為策展主題,邀請來自法國、日本及台灣超過20組國際藝術團隊進駐台南鹽水,首度透過光環境營造出「春曉」、「夏綠」、「秋紅」、「冬藏」四季氛圍,加上科技藝術、立體雕塑、燈光設計等方式呈現四季之美。 月津港燈節與其他地區的元宵燈會最大的不同之處,在於每年固定在「一府二鹿三艋舺四月津」的鹽水區月津港舉辦;以當地湖面、水岸景致來襯托藝術燈飾的意象,講究的是「細緻的藝術」,而非單純以生肖年為主題的花燈展示。 台南市政府文化局長葉澤山表示,月津港燈節已邁入第6年,今年的39天展期為歷年最長、展區也是歷年最大;並首度與地方及廟宇合作,於淨水廠、護庇宮、大眾廟、公18-2無名橋前水域新增藝術燈景作品。 台南市文化局指出,今年燈節的周邊活動,除了永成戲院將於燈節期間的假日安排樂團表演與電影;信義路沿線則有花海造景,在橋南老街遊客服務中心有「水仙花雕刻藝術創作展」。另外,在鹽水老街巷弄秘境也有栩栩如生的紙塑作品,希望遊客到鹽水感受月津港迷人的歷史風華。1060211

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